管理人日記です。
仕事柄を言い訳にしてはいけませんが、G3sewingは、ほとんどの時間を座ったままで過ごしています。ウォーキングとか、絶対にしたほうがいいのも分かっているけど、なかなか出来ません。かなりの運動不足の日々。
この季節、だって暑いもん。
まえの季節も、だって寒かったもん。
いちどTVで、ウォーキングしてますか？歩いてますか？と言うインタビュー質問に対して、どこかのおばあちゃんがこう答えていました。
「なんで用もないのに、散歩しにゃあかんの！？めんどくさい💢👵」と。
あまりにもどストレートな答えに、思わず（そう！そう！私もそう思うん！それそれ！）と大きく手を叩いてしまいました。
でも最近、こんなことを知りました。
世界幸福度ランキング(ロイターニュースより)の上位がほとんど北欧諸国なんですが、
（ちなみに日本は62位💦でした）
税金が高いけど社会保障が高い、などなどいろんな理由があるんだと思いますが、私が「ほうぅつ！」と思ったのは、
北欧の人たちは、若者からお年寄りまで、「散歩」を趣味にする人がめちゃくちゃ多いそうなんです！（書籍参考）
会社へ行く前に朝日を浴びながら散歩。夕食後家族と近所を散歩。友達の家へ遊びに行って「いい散歩コース教えるよ！一緒に行こ。」と散歩。土日は海辺で散歩。山で散歩。散歩＝無料の娯楽！だ、そうなのです。
なんか、もうここまで来るとすごい。色々と散歩できない理由を並べている私とは次元が違うことに気づきます。ところが「散歩しやな損やん！！」と納得させることを発見！（多分、普通に皆さんご存知なことで、今、納得しただけの私です💦）
「散歩は幸福感がアップする！という脳科学的根拠があるそうなんです！
散歩すると、幸せホルモン「セロトニン」が上昇し、ストレスホルモン「コルチゾール」を減少すると！
単純思考回路の私は、今まで「散歩」＝めんどくさい。用もないのに歩けやん。という思いから、「無料で🤭セロトニン分泌させにいこ！」という理由を見出せました。
２０分以上歩かないとダメ、早歩きしないと意味がない、など色々な人が言うてますがそんなことはとりあえずは無視して、心地よいだけの「散歩」だけで良いではないかという結論に達したわけです。
さて、タイトルのことに戻ります。
ほとんど運動しないG3も、もちろん運動不足。筋力が急速に衰え始めてきました。B3は家事をこなし、電動自転車で買い物に出かけたりしているのでまだG3よりはマシ。とにかくG3の運動不足、筋力低下をなんとかせねば！
そこで、この前、長女、次女、弟と久しぶりに大集合した時にあーでもない、こーでもない、と話合い。
毎日、散歩しな！
筋力弱まって仕事に影響するよ！
とにかく、朝の涼しい時間に、家の廻りをぐるっと歩くとか！
ま、昭和男はゆうこと聞かんからな〜
「・・・・・。」
結局、子供たちから、「散歩しろ、散歩せえ」とか言われても本人は全く聞く耳持たず。そのうち、部屋に逃げていきます。まあ、何の用事もないのに散歩なんか出来へんわ、という気持ちは私と似てるから分からんでもない💦
そこで誰が言い始めたか、
100m先のアパートに住んでいる長女のところへ、「タッチ」して戻ってくるとか。
いやそんな、「タッチ」だけでは、用事ないのに変わらんやん。用事を作らな。そこでふと、目についた新聞！
新聞！新聞！長女のところ新聞取ってないから、G3たちが読んだ昨日の新聞とチラシを届けてもらうとか！毎日届けたら、ええ散歩になるし、長女は新聞読めるし(昨日のやけど)、G3たちは古新聞の処分仕事が減ってええやん！これはもう一石三鳥くらいあるやん。
天才的なアイデア🤭
さっそくG3を部屋から引きずり出してこう話しました。
あのさーG3、前日の新聞でいいから、毎朝うちに届けにきてくれへん？朝の涼しいうちに。そしたらめっちゃ助かるんやけど。
ええよ！ええよ！昔なー、新聞配達もしてお前たちを育てたこと思い出すわ。持っていったるよ。ほんで、月末に新聞代集金に行けばええか笑？
と、快諾しジョークも忘れない。やはり、「用もない」より「誰かの為に」となると、人肌脱ぎたくなるらしい。
かくして毎朝のG3とB3のお散歩新聞配達が始まった。姉からは姉弟グループLINEに、翌日から
ちゃんと届いてた。
今日もちゃんと届いてた。
今日もちゃんと届いてた。
G3が体調悪いときは、B3の仕事になってしまっているらしいが、それでも朝散歩すると「とっても気分がいい。空気が綺麗な気がする。」と幸せホルモン「セロトニン」がちゃんと分泌されている模様。
これからも先、少しでも残りの人生が幸せで満ちますように。
あなたがたが生きている間、年をとり、頭が白くなっても、わたしはあなたがたの神となる。わたしがあなたがたを造ったのだから、あなたがたを背負い、救い出そう。
ーイザヤ46:4
聖書（リビングバイブルより）
ナイスアイデア！
さすがですね、みなさん。
最初タイトルを読んだ時は一瞬「えっ！！」と驚きましたが。笑笑
またG3の返しがバツグン！
「月末に新聞代集金に行けばよいか？」
最高ですね
確かに散歩は良いですね。
１日に15分でもお日様に当たると骨粗鬆症の予防にもなるそうです。
お二人にはまだまだお元気でバッグ作り頑張ってもらいたいです。
ただ、暑さには充分ご注意してくださいね。
トマト様。ありがとうございます！散歩、私も始めたので「無料で幸せホルモン増量中！」と笑、言い聞かせながら続けています。（いつまで続くかなー💦）まだまだ暑さが続きますね。気をつけて過ごしG3とB3には新聞配達続けてもらいたいと思います！お励ましをいつも本当にありがとうございます。
なんて素敵なアイデア
街の中暑いのになんで歩かないかんの?と
思ってしまう。
散歩のためにイヌ飼うわけにもいかず。
そんな思考をふっとばしてくれます。
G3,B3そしてアイデアマンの２Joさん達
見習います。
えっちゃん様。そうなんです、そうなんです！なんで歩かなあかんの！？って思いますよね！私も犬を飼うことも一瞬考えましたが、、笑。ところが最近「無料で！タダで！幸せホルモンを分泌中ー！」と思いながら少しずつ散歩、楽しめるようになってきました。おすすめですよ！